POLAR VANTAGE M3
Polar Vantage M3, sportovní hodinky - sporttester s integrovanou GPS, s mapovými podklady, s měřením tepu ze zápěstí a se skvěle čitelným AMOLED displejem. Prostě pecka v poměru cena/výkon. Polar Vantage M3 se také může pyšnit svou konstrukcí přímo reaguje na téma udržitelnosti - je totiž opravitelný.
Kategorie: | Sporttestery Polar |
---|---|
Záruka: | 2 roky |
Klíčové vlastnosti Polar Vantage M3
- První udržitelný produkt díky možnosti výměny akumulátoru a celkové opravitelnosti
- Měření tepu ze zápěstí i pomocí externích senzorů pomáhají pochopit úroveň vlivu fyzické zátěže na organismus
- Mapové podklady pro lepší orientaci v terénu či navigaci po připravené trase
- Analýza spánku
- Speciální funkce pro lepší výsledky v dlouhém tréninku či závodu - chytré načerpání energie a tekutin podle zatížení
- Nejméně 150 sportovních profilů pro podrobnější analýzu
- Přehledná mobilní aplikace sloužící jako deník i jako nástroj pro snadné nastavení a správu hodinek
- Chytrá upozornění (notifikace) z telefonu
Měření tepové frekvence
Tepovou frekvenci lze měřit přímo ze zápěstí nebo lze použít i externí snímače jako je Polar H10 nebo Verity Sense.
Polar Vantage M3 měří okamžitý tep během tréninku i v průběhu běžné denní činnosti či spánku. Během tréninku lze využít tzv. limity či zóny tepové frekvence, které vám pomáhají udržet správný tréninkový efekt na organismus. Díky tomu dokážete držet správné tempo pro účely rozvoje vytrvalosti, rozvoji síly či pro účely redukce hmotnosti. Za připomenutí stojí to, že vysoká intenzita tréninku nepovede k redukci hmotnosti a stejně tak nízká intenzita vám nezlepší sílu.
Hodinky tedy zaznamenávají okamžitý tep, průměrný tep, maximální dosažený tep a dále také průměrný a maximální tep v každém úseku, když používáte záznam mezičasů na svém okruhu či trase.
Měření rychlosti a vzdálenosti
Hodinky měří rychlost a vzdálenost několika způsoby. Prvním způsobem je měření pomocí integrované, vícepásmové GPS, která navíc zaznamená trasu pohybu. Dále je možné k hodinkám připojit speciální běžecké snímače či bezdrátové snímače rychlosti pro kolo. Za zmínku stojí, že hodinky dokáží měřit rychlost vzdálenost i s vypnutou GPS a bez externích snímačů. To je možné jen v režimech běh a chůze, kdy je tempo a vzdálenost odvozeno od pohybu ruky, což je vhodné třeba na statický běžecký pás, případně na turistiku, když nechcete z nějakých důvodů používat GPS. Měření vzdálenosti bez GPS je možné i během plavání v bazénu.
Rychlost se měří v km/h nebo v min/km, u plavání pak v min/100m.
Měření nadmořské výšky
Polar Vantage M3 měří výšku pomocí dvou systémů, GPS a barometrického snímače. To usnadňuje práci s hodinkami. Nicméně je možné provést i ruční kalibraci. Výškoměr přináší informace o aktuální nadmořské výšce, převýšení na trati, maximální a minimální dosažené výšce a umí vyjadřovat rychlost stoupání či klesání udávanou v m/min. Během tréninku je možné sledovat grafický profil trati. Profil trati je možný sledovat i mimo trénink a vyjadřuje průběh výšky za posledních 6 hodin.
Mapa, navigace, kompas
Polar Vantage M3 disponuje úložištěm, kde jsou továrně nahrány mapy Evropy a Severní Ameriky. Dle vůle uživatele lze hodinky bezplatně doplnit o podrobné mapy například ČR, SR, Polska, Něměcka, Rakouska, Itálie atd. Když používáte GPS, je možné se nechat navigovat zpět na výchozí místo po stejné trase, kterou jste doposud zdolali. Pokud si předem připravíte a nahrajete různé trasy, je možné se po nich nechat navigovat i v průběhu térninku, treku či jiných volnočasových aktivit. Trasy lze v rámci jednoho tréninku přepínat - tedy ukončit navigaci po jedné trase a zahájit navigaci po jiné trase. Mapa na AMOLED displeji je dobře čitelná a její měřítko lze měnit tlačítky na hodinkách. Stejně tak lze určit, jestli bude mapa svou orientací ve směru pohybu nebo bude mapa s orientací na sever. Kompas pak pomůže v lepší orientaci s tím, že lze tzv. zamknout azimut.
Monitor denní aktivity
Monitor denní aktivity se stává cennou pomůckou zejména v situaci, máte-li převážně sedavé zaměstnání. Vědecky podložený minimální energetický výdej za jeden den pomáhají udržet vaše tělo i psychiku v optimální kondici. Nakonec přijdete na to, že méně je více a kratší tréninky či vycházky každý den jsou účinnější než intenzívní tréninky 1-2x za týden. Dostatek pohybu, není míněno jen fyzické tréninky, zlepšuje celkový stav ducha i mysli.
Spánek
Polar zapracoval i na dobré analýze spánku. Teď napíšu něco, co bude kontraproduktivní. Žádná funkce, která měří spánek, vám lepší spánek neudělá. Ale... spánkové metriky dobře ukazují, že když něco v životě děláme špatně, projeví se to ve zhoršené kvalitě spánku. Když chcete svůj spánek zlepšit, doporučuji si přečíst či poslechnout Knihu/audioknihu Cirkadiánní Kód od Satchina Pandy. Pomocí hodinek pak můžete v přímém přenosu sledovat, že poznatky vědců, které na sebe lehce a zdarma aplikujete, zlepší váš spánek i celkovou pohodu.
Spánkové metriky dokáží automaticky určit začátek a konec doby spánku, stanoví jednotlivé fáze spánku (hluboký, lehký, REM), vydatnost spánku a regeneraci plynoucí ze spánku. Dále předpovídají úroveň bdělosti v nastávajícím dni. Z něj lze určit slabší chvilku v průběh dne (oblast dne, kdy bude méně energie) a také připravenost k dalšímu usnutí.
Speciální funkce
Polar Vantage M3 má škálu dalších speciálních funkcí, které mají další užitek. Důležitá funkce Kardio zátěž zkoumá četnost a intenzitu vašich tréninků a dbá na to, aby vaše snažení nebylo kontraproduktivní. Jakmile si dáváte do těla víc, než je potřeba, hodinky to o tom informují, že je zátěž nadměrná. Při dalším pokračování dochází k varování, že může v důsledku toho dojít ke zranění nebo onemocnění (tady se opět odkážu na publikaci Cirkadiánní kód). Jakmile je tréninku málo, máte informaci o tom, že vaše kondice klesá.
Protože se ví, že jednostranný pohyb není prospěšný (zejména se zvyšujícím se věkem), je tu k dispozici funkce FitSpark. Ta navrhuje intenzitu a způsob provedení protahovacích, regeneračních a posilovacích cvičení.
Polar Vantage V3 disponuje funkcí EKG (krátký záznam EKG s možností exportu), měření úrovně nasycení krve kyslíkem, známé jako oximetr, Fitness testem (VO2max), který je základním nástrojem pro sledování růstu či poklesu vaší kondice.
Polar Flow - mobilní aplikace
Polar Flow, mobilní aplikace pracuje v telefonech a tabletech s operačním systémem IOS, Android i Huawei a slouží jako sportovní deník, deník monitoru denní aktivity, jako spánkový deník a jako nástroj, který ulehčuje rychlejší a přehledné nastavení vašich POLARů. K dispozici máte přehledně všechno to, co potřebujete a co bylo změřeno.
Pro každodenní nošení, pro jakýkoli sport, pro jakoukoli příležitost
Ukázka různých ciferníků - přizpůsobíte si vlastním potřebám
Obsah balení Polar Vantage M3
- Hodinky Polar Vantage M3
- USB-C Kabel k nabíjení a synchronizaci
- Řemínek ve dvou délkách (standard a kratší)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.