Polar GRIT X PRO Titan

Polar Grit X PRO je outdoorový multisportovní sporttester, který můžete mít vždy s sebou. Je jedno jestli sportujete nebo jdete v obleku do práce.

Je vybaven funkcemi pro základními i pokročilý trénink (prosté měření nebo trénink řízený fázemi či intervaly). Tvoří ho nekompromisní kombinace robustního a odolného těla, které si i přes svou odolnost zachovává svěží vzhled a nízkou hmotnost, čímž se řadí mezi jedny z nejlehčí multisportovní hodinky.

Polar Grit X PRO je vybaven GPS přijímačem, magnetickým kompasem (nevyžaduje aktivní GPS), barometrickým výškoměrem a jedinečnými funkcemi pro trénink.

Je navržen tak aby mohl být všude s vámi. Můžete ho nosit jako hodinky, můžete s ním trénovat, můžete se s ním vydat na náročný trek, či absolvovat závod v drsných podmínkách. Sporttester prošel testy MIL-STD-810G.

Polaru Grid X PRO má k dispozici nejvyspělejší analytickou platformu v podobě mobilní aplikace Flow app a webové služby Polar Flow web, kde uchováváte a sledujete výsledky tréninků, průběhy spánku a denní aktivity. K dispozici jsou přehledy o vašem pokroku, můžete tvořit plány. Výsledky dále můžete automaticky převádět do deníků třetích stran

Nové funkce:

• možnost upravit nastavení automatického rozsvěcení displeje při pohybu ruky
• východ/západ slunce (svítání a východ / západ a soumrak)
• trvale dostupný výškoměr a kompas bez nutnosti spouštět měření
• připomínač doplnění energie a pití pro dlouhé závody
• možnost měnit navigaci po trase v průběhu tréninku
• možnost návratu na výchozí místo po stejné trase
• profil trati k připravené trase s aktuální polohou - dobré pro rozvržení sil v dlouhých stoupáních
• safírové sklo hodinek

Měření tepové frekvence

Základním ukazatelem tréninkové zátěže je tepová frekvence. Ta se v základu měří přímo na zápěstí pomocí optického senzoru umístěného na zadní straně hodinek. K hodinkám také připojíte externí snímače tepu jako jsou Polar H10, Polar Verity Sense a samozřejmě i starší (Polar H7, Polar H6, Polar OH1).

Protože se měření a efekt tréninkové zátěže točí kolem tepu, má Polar GRIT X PRO mnoho užitečných nástrojů, které poskytují zpětnou vazbu pro efektivní trénink.

Většina populace používá prosté měření tepu a nic víc nesleduje. Druhým stupněm analýzy je sledování tzv. zón tepové frekvence, které vám ihned napoví, co se v danou chvíli s vámi děje. Víte, jestli jste v příliš vysoké intenzitě nebo v té správné. Jednotlivé zóny můžete libovolně během tréninku tzv. zamykat, čímž se stane to, že vás hodinky budou akusticky a vibracemi upozorňovat, pokud vybranou zónu překročíte. Není tedy nutné neustále sledovat displej hodinek.

Polar GRIT X PRO si poradí s intervalovým tréninkem nebo jinak fázově rozděleným tréninkem. GRIT X PRO se tak stane takovým trenérem, doslova průvodcem tréninku. Pro příklad to může vypadat tak, že váš trénink zahájíte v nízké zóně a to bude trvat 10min. Po deseti minutách bude pokračovat trénink ve vyšší zóně. Následovat budou intervaly v podobě 3x zatížení / zklidnění. Hodinky vás vždy upozorní na změnu fáze a vy si to nemusíte hlídat na stopkách. Při nastavení intervalů či fází tréninků se meze nekladou, skladba je čistě na vás nebo na doporučení vašeho trenéra.

Funkce SERENE - harmonizační dechové cvičení

Jde o řízené dechové cvičení s následným vyhodnocením. Pokud se zajímáte o dechové techniky v józe (harmonizační dech, sambrita), funkci si velmi rychle oblíbíte, protože bude vědět, jak dobře to provádíte. Pokud jógu neznáte, i tak pro vás bude toto cvičení zábavnější, pokud se alespoň něco málo o dechových technikách dozvíte.

Víte, jestli dýcháte správně?

Tady se funkce POLARu odlišuje od konkurence. Samotný průvodce nádechem a výdechem nestačí, to je pouze jedna složka - čas. Oddýchat to jenom ve vymezeném čase nestačí.

S dechem je potřeba harmonizovat sympatický a parasympatický systém - laicky a srozumitelně, s nádechem tepová frekvence roste, s výdechem klesá. Jakmile dosáhnete harmonie, má cvičení smysl a ten správný přínos pro tělo.

Jak poznáte dobrou harmonii?

V průběhu měření, ale i po jeho skončení, hodinky zobrazí stav harmonie dechu a tepu ve třech úrovních. Označují se jako ametystová, safírová a diamantová zóna. Třetí z nich vyjadřuje nevyšší úroveň harmonie - velmi dobré zklidnění.

.

 Hill Splitter
Poskytuje podrobnější analytické informace o převýšení.  Jsou to detailní přehledy o počtu stoupání a klesání na trase. Ke každému z nich znáte převýšení (nastoupané nebo sesoutapané metry), čas zdolání, délku úseku a průměrnou rychlost/tempo. Přehled nabízí také celkovou dobu putování do kopce, po rovině a z kopce.

 Komoot
Skrz aplikaci třetí strany, Komootu, lze plánovat trasy, které se automaticky přenáší do továrního deníku Polar Flow a následně do hodinek. Proti standardnímu navigování lze skrz Komoot plánovat okruhy a trasy, které se kříží. 

 Počasí
Hodinu po hodině můžete sledovat vývoj počasí a uzpůsobit tak své outdorové aktivity. Funkce je váznána na telefon, ze kterého si načítá aktuální údaje o počasí vzhledem k poloze. Pokud telefon nebo data nemáte, zústanou v hodinkách data naposledy sycnrhonizovaná.

Energy sources
Výsledek měření poskytuje podrobnější informace o zdrojích energie. Funkce vyjadřuje podíl Uhlohydrátů, bílkovin a tuku. To se hodí pro pochopení toho, jak tělo pracuje a jaké tréninky jsou vhodné nebo škodlivé pro budování vytrvalosti nebo redukování hmotnosti. Čím vyšší je intenzita tréninku, tím větší je spotřeba cukrů a podíl tuků je zastoupen méně. Pravidelným tréninkem ve správné intenzitě můžete své tělo naučit efektivněji využívat tuk.

 FuelWise - inteligentní pomocník pro doplňování energie
Funkce vás vede k průběžnému doplňování tekutin a energie v průběhu dlouhých tréninků nebo závodů. Doplňovat energii až když přijde "hlaďák" je pozdě. Hodí se každému, kdo má tendenci v zápalu hry zapomínat na doplnění tekutin a energie. Stanovte délku a intezitu předpokládané zátěže a množství cukrů v  jedné dávce vašeho gelu či tyčince. Následně se dozvíte, kolik budete porcí energie budete potřebovat a kdy k tomu dojde. FuleWise je adaptabilní a pokud bude zátež vyšší, bude interval mezi porcemi energie kratší. K tomu si můžete aktivovat připomínky na doplňování tekutin, třeba každých 15min. Hodinky doporučí kolik litrů tekutin si máte vzít s sebou.

  Trainin load PRO
Další užitečná a velmi praktická funkce, která monitoruje četnost a intezitů tréninků. Už na hodinkách získáváte dokonalý přehled o tom, jak na vás tréninky působí, jestli trénujte v té správné intenzitě nebo jste přetíženi či naopak můžete ztrácet na získané kondici.

 Fitness Test
Historicky nejdéle trvající a stále se vyvíjející funkce založená na vyhodnocení variability tepové frekvence přináší informace o vzestupu, sestupu, či udržování vaší kondice. Ačkoli má výsledek hlubší význam, i laikovi stačí pozorovat, jestli hodnota roste nebo zůstává na stejné úrovni. Významným benefitem je provádění testu, které se děje ráno v leže a bez nutnosti brát na sebe hrudní pás. Měření trvá cca 5min.

Technické údaje

• velikost 47x47x13mm
• hmotnost 53g s koženým řemínkem, 73g se sportovním řemínkem
• trvale zapnutý, barevný displej krytý safírovým sklíčkem, rozlišení 240x240
• baterie s kapacitou 346mAh umožní až 40h záznamu se zapnutou GPS a měřením tepu ze zápěstí (plný mód) nebo až 100h záznamu v úsporném módu. V běžném režimu nošení hodinek energie vydrží na až 7 dnů nošení.
• voděodolnost 100M, odolnost MIL-STD-810G
• provozní podmínky -20°C až +50°C